Behandlingsprogrammet ved Gruppebehandlingsteamet

Gruppebehandlingsteamet tilbyr et 18 måneders terapeutisk behandlingsprogram bestående av forskjellige grupper med ulike tilnærmingsmetoder, parallelt med individuelle timer. Gruppetilbudet er som hovedregel en dag pr uke. Behandlingsprogrammet har en fast timeplan. Gruppeterapi er forskjellig fra individualterapi fordi mye av det som skjer i terapien, foregår mellom gruppemedlemmene. Gruppeterapi er basert på den erfaringen at mange av problemene mennesker har i livet sitt, oppstår i forhold til andre (familie, partner, venner, arbeidskollegaer). Svært ofte vil symptomer som depresjon, angst, tilbaketrekning, oppgitthet, uklare fysiske symptomer og dårlig selvfølelse være knyttet til utilfredsstillende forhold til viktige andre. Grupper anses spesielt egnet til å belyse og jobbe med denne type problemer. For noen vil enktelte tema være ekstra utfordrende å ta opp i gruppa av ulike grunner. Det gies tilbud individuelt, slik at man kan jobbe med å ta temaene opp i gruppa. Dette er en av hovedgrunnene til det individuelle tilbud. Denne kontakten vil også bestå av evalueringer og oppsummeringer, samt oppfølging av behandlingsplan. Før du begynner, vil du få tilsendt/tildelt spørreskjemaer som du skal fylle ut. Du vil også få skjema underveis (gjerne hvert halvår), og når du slutter. Hensikten med disse skjemaene er følgende: - De vil gi beskrivelser av deg selv og dine forhold til viktige andre, dine psykiske symptomer og de sosiale forholdene du lever i. Resultatene av disse skjemaene vil bli gjennomgått sammen med deg og vil kunne gi deg verdifull informasjon som du kan bruke i behandlingen. - De vil gi terapeutene viktig informasjon om deg slik at behandlingen kan bli mest mulig tilpasset dine behov. - De vil gi informasjon om hvordan og hvor mye behandlingen virker (evaluering av behandlingsprogrammet). Dette materiale vil være verdifullt også i en større forsknings sammenheng for å finne mer ut om psykiske lidelser. Disse dataene vil være anonyme slik at det ikke er mulig å knytte informasjon til en bestemt pasient. Resultatene på spørreskjemaene vil følge din medisinske journal. Det er også mulig å reservere seg. Når man begynner ved GBT, skrives det en behandlingavtale. Denne sikrer at du blir informert om en del viktige aspekter ved behandlingen. Hver enkelt vil få en evaluering underveis og ved avslutning. En av terapeutene vil være din individuelle terapeut. Han/hun vil ha som oppgave å bidra til den individuelle behandling, å følge deg gjennom behandlingsprogrammet, og i tillegg føre journalen din. For at deltakerne skal føle seg trygge nok, for eksempel til å åpne opp for vanskelige tema, er det formulert noen grupperegler. Disse finnes i eget skriv. Det er som hovedregel to terapeuter i hver gruppe. I tillegg kan studenter eller andre terapeuter være observatører. Bruk av vanedannende medisiner og rusmidler kombinert med psykoterapi er lite hensiktsmessig. Vi har dårlige erfaringer med den kombinasjonen, og forventer at du ikke bruker dette i behandlingsperioden. Ved for eksempel depressive plager, problemer med å være for impulsiv, ved panikkangst og uvirkelighetsopplevelser vil medikamenter kunne være aktuelt å bruke. Fysiske plager, behov for sykemeldinger og resepter taes opp med fastlegen din. Dagbehandlingen blir vurdert etter 1 ½ års kombinert behandling (gruppe og individuell behandling), og for dem som kan ha nytte av denne terapiformen, og er motivert for det, kan tilbudet utvides i ytterligere 1 - 1 ½ år. GBT holder stengt ca. 1½ uke i julen, i påskeuken og 6-7 uker i løpet av sommeren. Ferieukene regnes ikke med i de 18 behandlingsmånedene.   Gruppetilbudene i Dagbehandlingsprogrammet

Psykoterapigruppe Målsetting: Fremme bedre selvforståelse og etablere bedre løsninger på følelsesmessige konflikter og derved redusere symptomer og åpne opp for personlig vekst og utvikling. Tilnærming og metode: Psykodynamisk gruppeterapi tar utgangspunkt i at mennesker alltid lever som et knutepunkt i et nettverk av relasjoner, og at mennesker både påvirker og påvirkes av dette nettverket. Gruppen blir et slags minimodell av samfunnet eller et relasjonslaboratorium. Ved å dele personlige erfaringer, tanker og følelser med hverandre og gjennom responsen fra de andre gruppemedlemmene og terapeuten, vil en gradvis forstå og mestre ulike sider ved seg selv og i forhold til andre mennesker. Billedterapi Billedterapi er basert på kunnskapen om at ethvert menneske, uavhengig av tegneferdigheter, har latente muligheter til å la indre tanker, følelser og eventuelle konflikter få et visuelt uttrykk. Målsetting: Å få hjelp til å formidle tanker og følelser gjennom å lage bilder og andre kreative uttrykksformer, samt å bearbeide disse, redusere symptomer og åpne opp for personlig vekst og utvikling. Bildene kan hjelp en til å nærme seg det som er vanskelig å snakke om. Tilnærming og metode: Deltagerne kan uttrykke seg gjennom maling, tegning, leire, gips, plastelina, papir, collage, tekstiler og ord. Pasienten utforsker bilde/uttrykket sammen med terapeutene og gruppen. Kroppsbevissthets- / bevegelsesgruppe Målsetting: - Øke trygghet og kunnskap om egen kropp. - Utforske sammenhengen mellom kroppslige reaksjoner, tanker og følelser - Redusere og lære å mestre symptom bedre - Egenerfaring i gruppe med andre Metode: - Kroppsbevissthetstrening basert på Basal Kroppskjennskap - Vektlegging av funksjonelle bevegelser som kan overføres til situasjoner i dagliglivet - Relasjons- og trygghets øvelser - Bevisstgjøring og regulering av eget spenningsmønster Andre aktuelle grupper, som ikke er en obligatorisk del av Dagbehandlingsprogrammet, og som kan vurderes individuelt, som tillegg:   Leveregelgruppe Målsetting: Forstå sammenhengen mellom tidlige erfaringer fra barndom og oppvekst og endre negative leveregler på en systematisk måte. Tilnærming og metode: Kombinasjon av kognitive metoder og atferdsteknikker og psykoanalytiske metoder/opplevelsesteknikker. Metoden innebærer hjemmearbeid og øvelser. I denne gruppa kan andre enn de som er med i Dagbehandlingsprogrammet, også delta. Angstgruppe, eventuelt individuelt Dette dreier seg i hovedsak om eksponeringsterapi.